Gênero: Psicologia
Original em Português
208 páginas
Este livro discorre abertamente sobre os medos e ansiedades que saem da "normalidade" chegando a casos críticos de transtornos de ansiedade graves que necessitam ser tratados com terapia/medicação. Além disso, traz relatos de histórias reais, características para auto análise e dicas de como evitar que pequenos medos e ansiedades se transforme em algo que saia do controle.
Ao ler esse livro me senti novamente na faculdade na aula de psiquiatria, lendo sobre vários transtornos que podem acometer as pessoas que não consegue vencer seus medos e ansiedades. Um livro de fácil leitura, dinâmico, numa linguagem bem acessível ao mais leigo dos leitores, um pouco repetitivo as vezes, mas nada que desvalorize o trabalho.
Sendo BEM SINCERA, essa leitura não foi muito comum para mim, passei por cima de muita coisa, pois meu objetivo principal não era me aprofundar nos transtornos, mas ter uma ideia bem ampla do que a ansiedade pode causar em uma pessoa. A sensação que tive ao ler esse livro foi: "- Quase não sou ansiosa!", mas mesmo assim consegui captar algumas dicas importantes para que a ansiedade que eu tenho seja menor a cada dia.
Até mais...
Nenhum comentário:
Postar um comentário